توضیحات

مغز فندوق یکی از محبوب ترین خشکبار در بازار بوده که از خواص بسیار زیادی برای بدن برخوردار است.مغز فندوق طعمی خوشمزه و دلنشین داشته و خاص بی شماری دارد. آنتی اکسیدان موجود در مغز فندوق در صورت مصرف روزانه تعدادی از آن باعث شادابی و سلامت پوست شما می شود. فندوق بهترین منبع از ویتامین ها بوده و می توانید برای تامین ویتامین و مواد مغذی بدن خود در برنامه رژیمی غذایی از ان استفاده کنید.

ارزش غذایی در 100 گرم مغز فندوق با پوست :

628 کیلوکالری انرژی

14.95 گرم پروتین

16.7 گرم کربوهیدرات

60.75 گرم چربی

6.3 میلی گرم ویتامین C

15.02 میلی ویتامین E

114 میلی گرم کلسیم

4.7 میلی گرم آهن

680 میلی گرم پتاسیم